By yonetici Kahvenin faydaları hakkında yapılan son bilimsel araştırmalar, kahvenin birçok yararı olduğunu gösteriyor
Enerji verici kahve, Türkiye’de çaydan sonra en çok içilen içeceklerden biridir. Kahve tiryakilerinin yanı sıra ayılmak için ya da ayık kalmak için de kahve sıkça tercih edilir.
Kahvenin faydaları hakkında yapılan son bilimsel araştırmalar, kahvenin birçok yararı olduğunu gösteriyor. Peki onlar neler? İşte kahve içmenin 13 yararı…
1- Kişiyi daha akıllı ve enerjik yapar.
Kahve, yalnızca enerji seviyenizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda daha hızlı çalışmanıza yardımcı olur. Kafein beyninize gittiğinde, adenosin adlı bir bileşik bloke olur ve nöronlar daha hızlı bir oranda serbest bırakılır.
2-Kilo vermeye yardımcı olur. Kahve içerken tükettiğiniz kafein metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur. Aslında, aşırı kilolu kahve içenlerin kahve içmeyen insanlara kıyasla yüzde 10 daha hızlı kilo verdikleri ortaya çıktı.
3-Gerekli besin maddeleri ve antioksidanları stoklar.
4- Tip 2 diyabet riskini azaltır.
5- Demans ve Alzheimer’ı önler.
6-Parkinson görülme riskini azaltır.
7-Karaciğerinizi korur.
8- Depresyonla savaşır.
9- Karaciğer ve kolorektal kansere yakalanma riskini azaltır.
10- Felç riskini azaltır.
11- Daha uzun yaşamanızı sağlar.
12- Egzersizden daha iyi sonuç almanızı sağlar. Çünkü kahve, kan akışınızdaki adrenalin miktarını artırır. Bu da vücudunuzun fiziksel egzersiz sırasında kendisini daha fazla harekete geçirmesine yardımcı olur.
